Viinikampela normandialaiseen tapaan (4:lle)
Aika: 1 tunti
Ainekset
- 1 kampela (n. 1 1/4 kg)
- 1 tl suolaa
- ripaus valkopippuria
- 1 rkl voita tai margariinia
- 1 purjo
- 2 hapahkoa omenaa
- 3 dl kuivaa valkoviiniä
- 1/2 tl timjamia
- 3 persiljanoksaa
Kastikkeeseen:
- 2 rkl voita
- 1 rkl vehnäjauhoja
- 2 dl kalan keitinlientä
- 2 dl kermaa
- 1 keltuainen
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Perkaa kala.
- Pyyhi tai huuhdo se. Mausta se suolalla ja pippurilla.
- Voitele uunipannu tai suuri uunivuoka.
- Huuhdo ja suikaloi purjo.
- Viipaloi omenat.
- Levitä purjosuikaleet ja omenaviipaleet uunivuokaan. Nosta kala niiden päälle tumma puoli ylöspäin. Kaada viini pannuun ja lisää joukkoon timjami ja persiljanoksat. Peitä vuoka foliolla ja kypsennä kalaa 200°C:ssa uunissa 30 - 40 min.
- Kaada keitinliemi vuoasta kattilaan. Keitä lientä kokoon, kunnes jäljellä on kastikkeeseen tarvittava määrä.
- Sulata rasva. Ripottele jauhot rasvaan. Lisää joukkoon kalan keitinliemi ja kerma. Keitä kastiketta miedolla lämmöllä. Sekoita keltuainen siihen ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Vedä kalan päältä tumma nahka pois. Koristele kala sitruunalla ja timjamilla
Tarjoa kalan lisäkkeenä keitettyjä perunoita tai perunalunta ja kastiketta.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 360 kcal
Rasva: 20 g
- josta tyydyttynyttä: 11 g
Hiilihydraatit: 7 g
- josta sokereita: 4 g
Proteiini: 34 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1.2 g