Keittotaito

- lautasella tarinoita ja makuja -

Viinietikkakastikkeessa marinoitu silakka (4:lle)

Viinietikkakastikkeessa marinoitua silakkaa tarjoilualustalla
Viinietikkakastikkeessa marinoitua silakkaa.

Ainekset

Etikkaliemeen:

Viinietikkakastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Perkaa, fileoi ja nylje silakat.
  2. Sekoita etikkaliemen aineksia kunnes suola on liuennut.
  3. Pane silakkafileet liemeen yöksi, niin että niiden lihasta tulee valkoista. Ota fileet pois liemestä ja taputtele kuiviksi.
  4. Sekoita öljy, sitruunan mehu ja sokeri. Kaada seos silakoille ja jätä marinoitumaan ainakin vuorokaudeksi. Ne säilyvät jääkaapissa jopa viikon.
  5. Lado silakkafileet lautasille, lusikoi marinadia päälle ja sirottele sitruunakuorisuikaleita ja kapriksia pinnalle.

Tarjoa lisukkeeksi näkkileipää.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 290 kcal
Rasva: 18 g
- josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 3 g
- josta sokereita: 2 g
Proteiini: 28 g
Suola: 0.9 g

Perkaus ja fileointi

Tässä ohje perkaamiseen, fileointiin ja nylkemiseen: