Keittotaito

- raikas vastapaino mausteille -

Vihreä salaatti minttukastikkeen kera - Syahas (4-6:lle)

Vihreä salaatti minttukastikkeen kera lautasella
Vihreä salaatti minttukastikkeen kera.

Vihreä salaatti minttukastikkeen kera on kevyt ja raikas lisäke, joka tuo mintun, limetin ja vihannesten raikkauden mausteisten liharuokien rinnalle. Tarjotaan erikseen kastikkeen kanssa, jolloin kokonaisuus säilyy ilmavana ja selkeänä. Tätä salaattia tarjotaan singaporelaisten ja malesialaisten liharuokien lisäkkeenä.

Ainekset

Dippikastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna kattilallinen vettä kiehuvaksi. Lisää suolaa ja ryöppää sokeriherneitä ja kurkkua 4 min. Huuhdo juoksevassa kylmässä vedessä. Valuta.
  2. Valmista kastike:
    hienonna valkosipuli, chili ja sokeri huhmaressa. Lisää kookosmaitotiiviste, vesi, kalakastike, ruokaöljy, limettimehu ja minttu.
  3. Asettele salaattiainekset laakeaan koriin. Kaada kastike matalaan kulhoon.

Tarjoa salaatti liharuokien lisäkkeenä.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 180 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 16 g
Kuitu: 4 g
Sokerit: 7 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,52 g