Venäläinen lohikeitto (Seljankakeitto) (4:lle)
.jpg)
Aika: 1 1/2 tuntia
Ainekset
- 500 g lohta tai kirjolohta
- 1 1/4 l kalalientä
- 1 sipuli
- 1 purjosipuli
- 1 persiljanoksa
- ripaus suolaa
- 1 porkkana
- 100 g juuriselleriä
- 2 - 3 perunaa
- 2 rkl voita tai margariinia
- 1/2 tl timjamia
- 1 laakerinlehti
- 2 rkl tomaattisosetta
- 1/2 - 1 dl hienonnettua persiljaa
- 1 rkl kapriksia
- 1/2 suolakurkku
Keittoon:
- smetanaa tai ranskankermaa
Valmistusohjeet
- Perkaa kala ja pane pää (ilman kiduksia), evät ja ruodot kattilaan.
- Paloittele joukkoon sipuli ja purjon vihreät osat sekä persilja.
- Kaada joukkoon 1 1/2 l vettä ja keitä lientä 15 - 20 minuuttia.
- Siivilöi liemi.
- Jos valmistat keiton fileoidusta kalasta, tee liemi vedestä ja kalaliemikuutioista.
- Kuori ja suikaloi porkkana ja juuriselleri.
- Viipaloi purjon valkoinen osa ja kuori ja kuutioi perunat.
- Kuullota kasviksia hetken aikaa rasvassa kattilassa.
- Lisää joukkoon siivilöity liemi.
- Mausta liemi timjamilla ja laakerinlehdellä (ja tarvittaessa suolalla).
- Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla noin 10 minuuttia.
- Poista laakerinlehti liemestä.
- Mausta liemi tomaattisoseella ja lisää kalapalat.
- Hauduta keittoa vielä 5 minuuttia.
- Höystä keitto persiljasilpulla, kapriksilla ja suolakurkkukuutioilla.
- Tarkista maku.
Tarjoa keiton kanssa smetanaa tai ranskankermaa ja kata pöytään lisää kapriksia ja suolakurkkukuutioita sekä patonkia.
Vinkki:
korvaa halutessasi timjami puserretulla valkosipulinkynnellä.
korvaa halutessasi timjami puserretulla valkosipulinkynnellä.
Kalaseljankasta, kuuluisasta venäläisestä keitosta, tunnetaan maailmalla mitä erilaisimpia muunnoksia. "Aidon" ja hienoin keitto on ainakin ennen vanhaan tehty kiiskiliemeen. Samoin siihen on lisätty sieniä, tatteja tai muita sieniä sekä aina suolakurkkusuikaleita. Kalaseljanka, kuten monet muutkin venäläiset keitot, tarjotaan smetanan kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
- Energia: 250 kcal
- Rasva: 12 g
- josta tyydyttynyttä: 4 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- josta sokeria: 3 g
- Kuitu: 2 g
- Proteiini: 25 g
- Kolesteroli: 50 mg
- Suola: 600 mg