Varsiselleri-omenasalaatti (4:lle)
Ainekset
- 3 - 4 varsisellerin vartta
- 2 hapanta omenaa esim. Granny Smith
- 50 g cashew- tai saksanpähkinöitä
Kastikkeeseen:
- 2 dl kermaviiliä tai luonnonjogurttia
- 100 g sinihomejuustoa murennettuna tai 2 rkl sinappia
Valmistusohjeet
- Viipaloi varsiselleri n. 1 cm:n viipaleiksi.
- Kuori ja suikaloi omenat.
- Sekoita kastikeainekset keskenään. Lisää salaattiin. Ripottele päälle rouhitut pähkinät.
- Anna salaatin maustua jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos, 1/4 salaattia):
Energia: 180 kcal
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 4 g
Rasva: 15 g
Tyydyttynyt rasva: 4 g
Kuitu: 3 g
Sokeri: 6 g
Suola: 120 mg