Välimerelliset hampurilaiset (4:lle)
Naudanpihvi ja salaatti maistuvat varmasti grilli-illassa. Huomioi haluttu kypsyys grillausajassa: raaka, sisältä verinen naudanlihapihvi valmistuu paksuudesta riippuen kolmessa minuutissa, puolikypsä (medium) viidessä.
Aika: 30 min.
Ainekset
- 4 naudanlihapihviä á 200 g
- 4 sämpylää
- 100 g ranskankermaa
- 1 keltainen paprika
- 2 tomaattia
- 2 rosmariinin oksaa
- suolaa
- mustapippuria
Valmistusohjeet
- Pese paprika, poista siemenet ja leikkaa se 8 suurehkoon osaan.
- Pese ja puolita tomaatit. Laita tomaattien päälle hieman rosmariinia, suolaa ja pippuria.
- Mausta ranskankerma suolalla ja pippurilla.
- Grillaa pihvejä n. 20-25 min. niiden paksuudesta riippuen.
- Grillaa kasviksia alumiinivuoassa n. 15 min.
- Paahda sämpylöitä hetki grillissä. Laita kunkin sämpylän sisään yksi pihvi, grillattuja kasviksia ja maustettua ranskankermaa.
Vinkki:
laita pihvit grillauksen jälkeen alumiinifolioon ja lämpimään paikkaan vetäytymään n. 30 minuutiksi. Näin pihvistä tulee tasaisen mehukas ja pehmeä.
laita pihvit grillauksen jälkeen alumiinifolioon ja lämpimään paikkaan vetäytymään n. 30 minuutiksi. Näin pihvistä tulee tasaisen mehukas ja pehmeä.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 530 kcal
Hiilihydraatit: 40 g
Proteiini: 45 g
Rasva: 20 g
Tyydyttynyt rasva: 8 g
Kuitu: 5 g
Suola: 1,6 g