Keittotaito

- raikas ja maukas -

Tomaatti-kalakeitto (4:lle)

Tomaatti-kalakeitto lautasella
Tomaatti-kalakeitto

Tomaatti-kalakeitto valmistuu kalasta, kasviksista ja yrteistä. Tarjoa keitto hyvän leivän kanssa neljälle.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Puhdista kasvikset.
  2. Leikkaa ne tikuiksi ja paista kevyesti öljyssä. Mausta ripauksella suolaa.
  3. Lisää tomaattimurska, kalaliemi ja sienet ja anna hautua 10 min.
  4. Lisää viipaloitu kala ja kypsennä muutama min. Lisää yrtit ja tarkista maku.

Tarjoa tomaatti-kalakeitto hyvän leivän kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 200 kcal
Proteiinia: 22 g
Rasvaa: 8 g
Hiilihydraatteja: 12 g
Kuitua: 3 g
Suolaa: 1,2 g