Keittotaito

- tasapainoinen klassikko arjen hetkiin -

Spaghetti Bolognese (4:lle)

Spaghetti Bolognese lautasella
Spaghetti Bolognese parmesaanin, vihersalaatin ja patongin kera.

Spaghetti Bolognese kokoaa tuttuun tapaan yhteen mehevän jauhelihakastikkeen ja vastakeitetyn spagetin. Ruoka syntyy yksinkertaisista aineksista ja tarjoaa rauhallisen, selkeän makukokonaisuuden, joka sopii arjen aterioihin.

Aika: n. 30 min.

Ainekset

Kastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna öljy paistinpannussa ja pane jauheliha siihen. Ruskista kevyesti ja sekoita haarukalla niin että se tulee ryynimäiseksi. Pane joukkoon sienet, raastettu porkkana, hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli ja paista vielä hetken ajan. Lisää tomaattisose ja lihaliemi sekä mausteita niin että seos on aika vahvanmakuista. Anna kastikkeen poreilla n. 20 min. ja mausta viimeiseksi viinillä.
  2. Keitä spaghetti runsaassa miedosti suolatussa vedessä. Huuhdo nopeasti kylmällä vedellä ja pane takaisin lämpimään kattilaan, johon myös lisätään nokare voita. Sekoita. Pane spaghetti lämpimälle tarjoiluvadille ja kaada kastike päälle.

Tarjoa heti raastetun parmesaanin ja hyvän punaviinin kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 520 kcal
Rasva: 20 g
Tyydyttynyt rasva: 7 g
Hiilihydraatit: 55 g
Proteiini: 28 g
Kuitu: 4 g
Sokeri: 6 g
Suola: 1.2 g