Sitruunan makuinen porkkanakeitto (4:lle)
Ainekset
- 3 rkl öljyä
- 1 hienonnettu salottisipuli
- 450 g paloiteltuja porkkanoita
- 1/2 sitruunan raastettu kuori tai hienoksi silputtua sitruunaruohoa
- 7 1/2 dl porkkanamehua
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
- 1 dl rasvatonta maitoa
- 1 dl kookosmaitoa
Valmistusohjeet
- Kuumenna kattila liedellä. Lisää öljy, hienonnettu sipuli ja porkkanapalat. Kuullota muutama minuutti.
- Lisää porkkanamehu ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes porkkanapalat ovat kypsiä. Soseuta keitto. Lisää porkkanamehua tai kasvislientä, jos keitto on liian paksua. Mausta suolalla ja valkopippurilla. Kiehauta ja tarkista maku.
- Vatkaa kuumennettu rasvaton maito sauvasekoittimella vaahdoksi ja lisää joukkoon kuumennettu kookosmaito.
- Annostele keitto kuumille lautasille. Koristele maitovaahdolla, yrtin oksilla ja vaikkapa syötävillä kukilla.
Tarjoa!
Vinkki:
keitto sopii tarjottavaksi myös kylmänä!
keitto sopii tarjottavaksi myös kylmänä!
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 160 kcal
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 3 g
Rasva: 8 g
- josta tyydyttynyttä: 4 g
Ravintokuitu: 4 g
Sokerit: 9 g
Suola: 0,2 g