Sipulipihvi (4:lle)
Perinteinen suomalainen ruoka, jossa mehevä naudan ulkofilee yhdistyy pehmeäksi haudutettuihin sipuleihin. Tarjoillaan keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.
Aika: 30 min.
Ainekset
- 4-5 sipulia
- 2 rkl voita, margariinia tai öljyä
- 1 dl vettä
- ripaus suolaa
- 4 kpl noin sentin paksuisia, mureita naudan ulkofileeviipaleita
- 1 rkl voita, margariinia tai öljyä
- 1/2-1 tl suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Leikkaa sipulit ohuiksi viipaleiksi. Ruskista ne kevyesti rasvassa pannussa. Lisää vesi ja suola ja hauduta sipulit pehmeiksi.
- Litistä pihvit halutessasi nyrkillä ohuemmiksi. Paista pihvit nopeasti pannulla kuumassa rasvassa. Jos haluat pihvit sisältä punertavina, paista 1-2 min. molemmin puolin. Täysin kypsät pihvit vaativat 3-4 min. kypsennyksen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Aseta pihvit lämmitetylle tarjoiluvadille ja kaada päälle kuuma sipuliseos.
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 350 kcal
Proteiini: 28 g
Hiilihydraatit: 7 g
Rasva: 23 g
Tyydyttynyt rasva: 10 g
Kuitu: 1 g
Sokeri: 4 g
Suola: 1,6 g