Keittotaito

- sinisimpukat valkoviinissä ja yrteissä -

Sinisimpukoita Keittotaidon tapaan

Sinisimpukoita Keittotaidon tapaan kulhossa
Keitetyt simpukat tarjotaan annoskulhoista tai syviltä lautasilta. Syönti sujuu sormin kuorenpuolikasta apuna käyttäen: irrota toinen kuorenpuolikas ja koukkaa sillä simpukka toisesta kuorenpuolikkaasta. Lusikoi tai juo maukas liemi.

Sinisimpukoita Keittotaidon tapaan kypsennetään valkoviinin ja kanaliemen yhdistelmässä sipulin, fenkolin ja yrttien kanssa. Valmistus on suoraviivaista ja lopputulos sopii jaettavaksi suoraan kattilasta tai tarjottavaksi annoskulhoissa. Liemi viimeistelee annoksen ja kutsuu patongin kastamiseen.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Pese simpukat huolella kylmässä vedessä harjalla. Poista samalla rikkinäiset ja ne simpukat jotka eivät sulkeudu.
  2. Kuullota sipuli, fenkoli, valkosipuli ja chili isossa kattilassa oliiviöljyssä. Lisää valkoviini ja kanaliemi ja kiehauta. Lisää mausteet ja simpukat. Keitä hiljalleen n. 5 min. Poista ne simpukat jotka eivät ole auenneet.

Tarjoa salaatin ja patongin kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 260 kcal
Rasvaa: 9 g
Hiilihydraatteja: 12 g
Proteiinia: 28 g
Ravintokuitua: 2 g
Suolaa: 1,1 g