Siikarullat (14 kpl)
Ainekset
- 1/2 - 1 tl wasabitahnaa
- 100 g maustamatonta tuorejuustoa
- 150 g kurkkua
- 70 g paprikaa
- 100 g kylmäsavustettua siikafileetä
- seesaminsiemeniä paahdettuna
Valmistusohjeet
- Sekoita wasabitahna tuorejuustoon.
- Suikaloi kurkku ja paprika ohuiksi suikaleiksi.
- Levitä siikafileet kelmun päälle limittäin, jotta niistä tulee yhtenäinen levy. Sivele tuorejuustotahna fileille. Aseta kurkku- ja paprikasuikaleet levyn toiseen päähän pitkittäin. Kääri kelmun avulla tiukaksi rullalle. Pyöräytä rulla paahdetuissa siemenissä ja rullaa takaisin kelmuun. Nosta kylmään (miellään pakastimeen) odottamaan viipalointia.
- Leikkaa siikarulla 14 yhtä suureen palaan.
Tarjoa rullat esim. alkupalana tai illanistujaissyötävänä.
Ravintoarvot (per annos, 1 kpl):
Energia: 65 kcal
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokeria: 1 g
Proteiini: 6 g
Kuitu: 0,5 g
Suola: 150 mg