Savustettua jänistä (4:lle)
Ainekset
- 600 g jäniksen lihaa
- 8 puikulaperunaa
- voita paistamiseen
- 1 - 2 tl tuoretta timjamia
- 2 pekoniviipaletta
- 200 g perattuja sekasieniä karkeana silppuna
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Savusta lihaa n. 5 min. kertakäyttösavustimen ohjeen mukaan. Ripottele lihan pintaan vähän suolaa.
- Kuori perunat ja keitä puolikypsiksi. Paista kypsiksi pannulla voissa alhaisella lämmöllä. Ripota perunoille suolaa, pippuria ja timjamia.
- Leikkaa pekoniviipaleet pieneksi silpuksi ja pane kylmään paistinpannuun. Kuumenna pekoni ja lisää sienisilppu, kun rasva alkaa sulaa. Paista kullanruskeiksi.
- Leikkaa liha n. 2 sentin viipaleiksi.
Tarjoa perunoiden, sienten, sekavihannesten ja puolukkahyytelön tai -hillon kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 430 kcal
Rasva: 22 g
Tyydyttyneet rasvat: 9 g
Hiilihydraatit: 18 g
Sokerit: 2 g
Proteiini: 38 g
Kuitu: 3 g
Suola: 0,7 g