Keittotaito

- savusilakkaa ja munaa täydellisessä harmoniassa -

Savusilakkaa ja munaa (4:lle)

Savusilakkaa ja munaa lautasella
Savusilakkaa ja munaa.

Ruotsin itärannikolla savusilakasta käytetään nimeä "böckling". Gävlen savusilakka on erikoisuus, jonka savustuksessa käytetään kasteltuja kuusenoksia, mikä antaa aivan erityisen maun. Kalaa on tavattu säilöä savustamalla jo 1500-luvulta asti.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Pane savusilakkafileet vadille.
  2. Sekoita majoneesi, ranskankerma ja sinappi. Kaada sekoitus kalafileille.
  3. Sekoita munasilppu ja hienonnetut yrtit ja ripottele majoneesiseoksen pinnalle.
  4. Asettele tomaatinlohkot ja salaatti ympärille.

Tarjoa hyvän leivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 180 kcal
Rasva: 12 g
Hiilihydraatit: 3 g
Proteiini: 15 g
Sokeri: 2 g
Kuitu: 1 g
Suola: 0.7 g