Sämpylät porkkanalaatikosta (n. 10 kpl)
Joulun jälkeen jäänyt porkkanalaatikko muuntuu helposti pehmeiksi sämpylöiksi. Valmis laatikko tuo taikinaan rakennetta ja makua, ja lopputulos toimii niin aamu- kuin iltapalalla. Resepti sopii hyvin myös pakastettavaksi.
Aika: 1 tunti 20 min.
Ainekset
- 2 dl maitoa
- 1 tl suolaa
- 1 pss (11 g) kuivahiivaa
- n 300 g porkkanalaatikkoa
- n. 8 dl vehnäjauhoja
- 2 rkl öljyä
Valmistusohjeet
- Lämmitä maito ja lisää joukkoon suola.
- Sekoita kuivahiiva 2 dl:aan jauhoja ja lisää seos maidon joukkoon. Sekoita joukkoon porkkanalaatikko.
- Lisää loput vehnäjauhot ja öljy ja alusta taikina kimmoisaksi, kunnes se ei enää tartu sormiin. Kohota taikinaa 30 minuttia liinalla peitettynä.
- Muotoile taikinasta jauhojen avulla tasakokoisia sämpylöitä leivinpaperilla vuoratulle pellille. Anna sämpylöiden kohota liinan alla 30 minuuttia.
- Paista 225 asteessa n. 12-15 minuttia sämpylöiden kokosta riippuen
Vinkki:
resepti toimii myös lanttu-, peruna- tai bataattilaatikolla.
resepti toimii myös lanttu-, peruna- tai bataattilaatikolla.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 180 kcal
Rasvaa: 4 g
Hiilihydraatteja: 30 g
Proteiinia: 5 g
Ravintokuitua: 2 g
Suolaa: 0,5 g