Samettinen kurpitsakeitto (4:lle)
Nykypäivän Marokossa kadut ja torit ovat täynnä värikkäitä kauden vihanneksia, jotka houkuttelevat ostamaan ja kokkaamaan. Erityisen viehättävä on kurpitsa-aika, jolloin kojuissa ja puukärryillä on kasapäin näitä valtavia oransseja vihanneksia. Myyjät kuorivat ja viipaloivat kurpitsat kärsivällisesti valmiiksi tähän herkulliseen keittoon.
(jos siis olisit Marokossa!
toim. huomautus)
Ainekset
- n. 1 kg kurpitsaa (esim. Hokkaidokurpitsaa)
- 3 1/2 dl kanalientä
- 3 1/2 dl maitoa
- 1-1 1/2 tl sokeria
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Koristeluun:
- (ripaus jauhettua kanelia)
Valmistusohjeet
- Poista kurpitsasta siemenet ja kuituiset säikeet, irrota kuori ja pilko malto.
- Pane kurpitsakuutiot kattilaan ja lisää kanaliemi, maito, sokeri sekä suolaa ja pippuria. Kuumenna seos kiehuvaksi, vähennä sitten lämpöä ja hauduta n. 20 min., kunnes kurpitsa on pehmennyt.
- Soseuta kurpitsakuutiot sauvasekoittimella.
- Tarkista maku ja kaada keitto annoskulhoihin.
Tarjoa kuumana leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos, suuntaa-antava):
Energia: 140 kcal
Rasva: 3 g
Tyydyttynyt rasva: 1 g
Hiilihydraatit: 24 g
Sokerit: 8 g
Kuitu: 3 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,5 g