Samettinen kurpitsakeitto (riisillä ja kanelilla höystettynä) (4:lle)
Nykypäivän Marokossa kadut ja torit ovat täynnä värikkäitä kauden vihanneksia, jotka houkuttelevat ostamaan ja kokkaamaan. Erityisen viehättävä on kurpitsa-aika, jolloin kojuissa ja puukärryillä on kasapäin näitä valtavia oransseja vihanneksia. Myyjät kuorivat ja viipaloivat kurpitsat kärsivällisesti valmiiksi tähän herkulliseen keittoon.
(jos siis olisit Marokossa!
toim. huomautus)
Ainekset
- n. 1 kg kurpitsaa
- 7 1/2 dl kanalientä
- 7 1/2 dl maitoa
- 2 - 3 tl sokeria
- 75 g (n. 1 1/2 dl) keitettyä valkoista riisiä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Koristeluun:
- 1 tl jauhettua kanelia
Valmistusohjeet
- Poista kurpitsasta siemenet ja kuituiset säikeet, irrota kuori ja pilko malto.
- Pane kurpitsakuutiot kattilaan ja lisää kanaliemi, maito, sokeri sekä suolaa ja pippuria. Kuumenna seos kiehuvaksi, vähennä sitten lämpöä ja hauduta n. 20 min., kunnes kurpitsa on pehmennyt.
- Siivilöi kurpitsakuutiot ja kaada neste takaisin kattilaan. Soseuta kurpitsakuutiot monitoimikoneessa ja lisää sose kattilaan. Kuumenna keitto uudelleen kiehuvaksi, lisää riisi ja hauduta vielä pari minuuttia, kunnes riisi on kuumentunut.
- Tarkista maku, ripottele pinnalle kanelia ja kaada keitto annoskulhoihin.
Tarjoa kuumana leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 160 kcal
Rasva: 4 g
Tyydyttynyt rasva: 1 g
Hiilihydraatit: 28 g
Sokerit: 7 g
Kuitu: 3 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,8 g