Säilötyt kasvikset
Säilötyt kasvikset valmistuvat nopeasti miedossa etikkaliemessä, jossa kaali, kurkku, porkkana ja sipuli säilyttävät raikkaan rakenteensa. Monikäyttöinen lisuke, joka sopii yhtä hyvin arkeen kuin juhlaankin.
Ainekset
- 1 dl riisi- tai valkoviinietikkaa
- 2 tl suolaa
- 1 tl sokeria
- 5 dl vettä
- 250 g kaalia 4 cm:n levyisinä suikaleina
- 1 kurkku tulitikunohuisina suikaleina
- 2 porkkanaa tulitikunohuisina suikaleina
- 1 sipuli paksuina renkaina
Valmistusohjeet
- Mittaa riisi- tai valkoviinietikka, suola ja sokeri isoon astiaan (älä käytä metalliastiaa). Kaada päälle 5 dl kiehuvaa vettä, sekoita hyvin ja anna jäähtyä haaleaksi. Lisää kaali, kurkku, porkkana ja sipuli lämpimään etikka-vesiseokseen. Pane kasvisten päälle tasainen lautanen. Aseta lautaselle pieni vedellä täytetty kulho niin, että kasvikset jäävät nesteen alle. Anna vetäytyä 3 päivää. Kaada steriloituihin purkkeihin ja sulje tiiviisti kannella.
Säilyvyys:
kasvikset säilyvät jääkaapissa kuukauden.
kasvikset säilyvät jääkaapissa kuukauden.
Ravintoarvot (per annos / 100 g):
Energia: 25 kcal
Hiilihydraatit: 4 g
- joista sokereita: 2 g
Proteiinia: 1 g
Rasvaa: 0 g
Ravintokuitua: 1 g
Suolaa: 0,7 g