Ruusumunat
Ainekset
- 4 tomaattia
- 8 vihreää parsatankoa
- 4 munaa
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
- 4 ohutta gorgonzolajuustoviipaletta
- 4 tl voisulaa
Valmistusohjeet
- Leikkaa tomaateista kansi ja koverra sisus varovaisesti ontoksi lusikalla. Älä vahingoita maltoa.
- Keitä parsoja 2 min. kevyesti suolatussa vedessä ja valuta hyvin. Viipaloi parsanvarret, mutta jätä nuput ehjiksi.
- Pane jokaiseen tomaattiin kahden parsan leikatut viipaleet ja riko päälle muna. Mausta suolalla ja pippurilla. Peitä gorgonzolaviipaleella ja lusikoi voisulaa juuston päälle. Paista tomaatteja uunin keskitasolla 160-asteen lämmössä 10 - 15 min. kunnes juusto on sulanut ja munanvalkuaiset hyytyneet.
- Koristele tomaatit parsannupuilla ja basilikanlehdillä.
Tarjoa paahtoleivän ja vihreän salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 210 kcal
Rasva: 15 g
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 12 g
Sokeri: 5 g
Kuitu: 3 g
Suola: 0.5 g