Keittotaito

- rukiinen klassikko -

Ruismarjapuuro (4-6:lle)

Ruismarjapuuroa lautasella
Ruismarjapuuro.

Ruismarjapuuro on vanhan ajan herkku, jossa täyteläinen ruis ja kirpeät marjat muodostavat vastustamattoman yhdistelmän. Hitaasti haudutettu puuro sopii yhtä hyvin arkeen kuin nostalgiseksi jälkiruoaksi.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kiehauta vesi, marjat ja sokeri. Lisää ruisjauhot hyvin vatkaten, mausta halutessasi suolalla. Hauduta puuroa kypsäksi n. 1 tunnin ajan aina välillä sekoittaen.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 230 kcal
Rasva: 1 g
Hiilihydraatit: 49 g
Proteiini: 5 g
Kuitu: 7 g
Suola: 0,3 g