Rucolasalaatti (6-8:lle)
Tämä raikas rucolasalaatti yhdistää pähkinäisen rucolan, aurinkokuivatut tomaatit, salamin ja oliivit maukkaaksi kokonaisuudeksi.
Ainekset
- 1 rasia rucolasalaattia huuhdeltuna
- 1 punasipuli viipaloituna
- 10 aurinkokuivattuja tomaatteja puolitettuina
- 8 ohutta salamiviipaletta puolitettuina
- 10 vihreää kivetöntä oliiviä
Kastike:
- 1/2 dl oliiviöljyä
- 3 rkl punaviinietikkaa
- 1 rkl hunajaa
- 1 rkl Dijon-sinappia
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Huuhtele rucola ja laita tarjoilukulhoon. Lisää päälle sipuliviipaleet, aurinkokuivatut tomaatit, salamit ja oliivit. Sekoita keskenään oliiviöljy, viinietikka, hunaja, sinappi, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle.
Tarjoa
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 150 kcal
Hiilihydraatit: 6 g
Proteiini: 4 g
Rasva: 12 g
Kuitu: 2 g
Sokerit: 3 g
Suola: 0.5 g