Rosmariinin makuinen possupata (4:lle)
Ainekset
- n. 500 g porsaan lapaa tai etuselkää
- 2 sipulia lohkottuna
- 2 - 3 porkkanaa
- kuivattua rosmariinia
- valkopippuria
- 1 laakerinlehti
- suolaa maun mukaan
- 4 dl vettä
- 2 rkl hiivaleipäjauhoja
- persiljaa
Valmistusohjeet
- Paloittele liha ja ruskista se omassa rasvassaan.
- Lisää sipulilohkot ja kuoritut porkkanat suurehkoina paloina sekä mausteet.
- Sekoita vesi ja jauhot keskenään ja kaada pataan. Hauduta kypsäksi uunissa 175-asteessa tai liedellä n. 1 tunti.
- Ripota pinnalle persiljaa.
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: n. 420 kcal
Proteiinia: n. 32 g
Rasvaa: n. 24 g
Hiilihydraatteja: n. 16 g
Suolaa: n. 1,5 g