Riistamunakas (2:lle)
Riistamunakas on täyteläinen ja metsäinen herkku, jossa käristyslihan intensiivinen maku kohtaa pehmeän munakkaan. Muutamalla perusraaka-aineella syntyy maukas ateria, joka sopii niin arkiseksi lämmikkeeksi kuin viikonlopun hitaaseen brunssiin.
Aika: 25 min.
Ainekset
- 250 g käristyslihaa
- 4-6 herkkusientä
- 4 kananmunaa
- tilkka vettä
- nokare voita
- persiljaa
- suolaa
- pippuria
- 2 rkl voita, margariinia tai öljyä
Valmistusohjeet
- Ruskista jäinen tai osittain sulatettu käristysliha öljyssä niin kauan kunnes se on väriltään harmaata (n. 10 - 15 min.). Mausta suolalla ja pippurilla ja pane sivuun odottamaan.
- Kuullota pilkotut sienet n. 2 min., mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita käristyksen joukkoon.
- Sekoita kananmunat, vesitilkka ja ripaus suolaa. Sulata voi kuumassa pannussa. Kaada munaseos pannuun, laita kansi päälle ja sulje liesi. Anna kypsyä n. 4 min. Täytä munakas paistoksella ja käännä kaksinkerroin.
Ravintoarvot (per annos):
Kalorit: n. 430 kcal
Rasva: n. 32 g (josta tyydyttynyttä n. 14 g)
Proteiini: n. 32 g
Hiilihydraatit: n. 3 g
Suola: n. 1.6 g