Keittotaito

- ruoanlaiton ilo kaikille aisteille -

Riekonrintaa karpalokastikkeessa (4:lle)

Riekonrintaa karpalokastikkeessa lautasella
Riekonrintaa karpalokastikkeessa.

Ainekset

Karpalokastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Ruskista lihat paistinpannulla voissa kauniin ruskeiksi. Siirrä uuninkestävään vuokaan. Lisää suolaa ja pippuria. Paista 125-asteisessa uunissa n. 15 min. Lihan on oltava kauniin vaaleanpunertavaa.
  2. Kiehauta lihaliemi. Lisää kerma ja keitä kastiketta kokoon, kunnes se sakenee. Lisää karpalohillo ja hunaja.

Tarjoa riekonrinnat kastikkeen, keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 320 kcal
Rasva: 22 g
Hiilihydraatit: 8 g
Proteiini: 25 g
Suola: 0.7 g