Purjosipulikohokas (4:lle)
Tämä kevyt kohokas voidaan valmistaa muista runsasmakuisista vihanneksista tai sienistä. Esim. parsa on viettelevä vaihtoehto tämän kohokkaan aineksena.
Aika: reilu tunti
Ainekset
- 4 purjosipulia
- 2 dl vettä
- ripaus suolaa
Kohokasseokseen:
- 3 rkl voita
- 5 rkl vehnäjauhoja
- 3 dl maitoa
- ripaus suolaa
- 200 g juustoraastetta
- 3 munaa
Valmistusohjeet
- Puhdista purjot, leikkaa ne 3 cm:n kokoisiksi paloiksi ja keitä palat pehmeiksi suolavedessä. Pane ne siivilään valumaan ja aseta ne sitten suuren voidellun korkeareunaisen vuoan pohjalle.
- Ruskista yhteen voi ja jauhot, lisää maito, mausta suolalla ja nosta kattila lämmöltä. Hämmennä juusto joukkoon. Anna seoksen jäähtyä hiukan ja sekoita keltuaiset sekaan.
- Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Hämmennä ne varovasti seokseen, kun se on kokonaan jäähtynyt. Kaada seos purjopalojen päälle vuokaan. Paista kohokas 200-asteisessa uunissa.
Huom! Luukkua ei saa avata ensimmäisten 20 min. aikana.
Tarjoa kohokas heti.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 290 kcal
Hiilihydraatit 14 g
Proteiinia 13 g
Rasvaa 20 g
- josta tyydyttynyttä 11 g
Kuitua 2 g
Natriumia 420 mg