Keittotaito

- kuohkea klassikko purjolla -

Purjosipulikohokas (4:lle)

Purjosipulikohokas kulhossa tarjolla
Purjosipulikohokas.

Tämä kevyt kohokas voidaan valmistaa muista runsasmakuisista vihanneksista tai sienistä. Esim. parsa on viettelevä vaihtoehto tämän kohokkaan aineksena.

Aika: reilu tunti

Ainekset

Kohokasseokseen:

Valmistusohjeet

  1. Puhdista purjot, leikkaa ne 3 cm:n kokoisiksi paloiksi ja keitä palat pehmeiksi suolavedessä. Pane ne siivilään valumaan ja aseta ne sitten suuren voidellun korkeareunaisen vuoan pohjalle.
  2. Ruskista yhteen voi ja jauhot, lisää maito, mausta suolalla ja nosta kattila lämmöltä. Hämmennä juusto joukkoon. Anna seoksen jäähtyä hiukan ja sekoita keltuaiset sekaan.
  3. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Hämmennä ne varovasti seokseen, kun se on kokonaan jäähtynyt. Kaada seos purjopalojen päälle vuokaan. Paista kohokas 200-asteisessa uunissa. Huom! Huom! Luukkua ei saa avata ensimmäisten 20 min. aikana.

Tarjoa kohokas heti.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 290 kcal
Hiilihydraatit 14 g
Proteiinia 13 g
Rasvaa 20 g
- josta tyydyttynyttä 11 g
Kuitua 2 g
Natriumia 420 mg