Potage paysanne (Talonpoikaiskeitto) (4:lle)
Perinteinen ranskalainen talonpoikaiskeitto tuo lautaselle maukkaat juurekset ja purjon. Keitto haudutetaan lempeästi voi-öljyseoksessa, jolloin maut sulautuvat tasaisesti yhteen ja valmistuksesta tulee yksinkertaista.
Ainekset
- 2 palsternakkaa
- 1/2 lanttua
- 3 perunaa
- 3 porkkanaa
- 2 purjoa
- 1 - 2 tomaattia
- 1 rkl voita
- 2 rkl öljyä
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
- 4 dl vettä
Valmistusohjeet
- Puhdista vihannekset ja leikkaa isoiksi lohkoiksi.
- Käristä voi-öljyseoksessa padassa tai kasarissa n. 7 min. sekoitellen. Mausta suolalla ja vastajauhetulla pippurilla.
- Lisää pataan n. 4 dl kiehuvaa vettä. Anna keiton kiehua kannen alla pienellä lämmöllä n. 1 tunti. Lisää vettä välillä jos on tarpeen.
- Puserra valmis keitto terässiivilän läpi.
Tarjoa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 160 kcal
Rasva: 7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 8 g
Ravintokuitu: 5 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,6 g