Pariloidut pihvit - Daging (4 - 6:lle)
Samaan tapaan voidaan pariloida broileri- tai sianlihaviipaleita kuumalla pannulla.
Ainekset
- 4 x 200 g naudanpihviä
- 1 puserrettu valkosipulin kynsi
- 2 1/2 cm kuorittua tuoretta inkivääriä
- 2 tl kokonaisia mustapippureita
- 1 rkl sokeria
- 2 rkl tamarindikastiketta
- 3 rkl tummaa soijakastiketta
- 1 rkl osterikastiketta
- ruokaöljyä voiteluun
Dippikastikkeeseen:
- 3/4 dl lihalientä
- 2 rkl ketsuppia
- 1 tl chilikastiketta
- 1 limetin mehu
Valmistusohjeet
- Sekoita ja hienonna aineet huhmaressa.
- Kaada seos pihveille ja anna maustua yön yli.
- Kuumenna valurautainen parilointipannu hyvin kuumaksi.
- Kaavi marinadi pihveiltä ja säilytä se.
- Sivele pihveille öljyä.
- Pariloi pihvit kummaltakin puolelta n. 2 min. maun mukaan.
- Laita marinadi kasariin.
- Lisää lihaliemi, ketsuppi, chilikastike ja limettimehu.
- Kiehauta kastike.
Tarjoa kastike pihvien lisäkkeenä.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 460 kcal
Rasva: 28 g
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 42 g
Suola: 0,85 g