Keittotaito

- ruokaa rakkaudella ja tarkkuudella -

Panang-curry kanasta ja maapähkinöistä (4:lle)

Panang-curry kanasta ja maapähkinöistä tarjolla
Panang-curry kanasta ja maapähkinöistä.

Panang-currytahna valmistetaan jauhetuista pähkinöistä (yleensä maapähkinöistä). Tahna on alun perin malesialaista, mutta nykyään sitä käytetään myös thaimaalaisessa ja indonesialaisessa ruoanvalmistuksessa.

Aika: n. 1 tunti

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna öljy wokissa tai isossa paistinpannussa. Lisää sipuli ja currytahna, sekoita keskilämmöllä 2 min. Lisää kookosmaito ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää broilerinpalat ja limetinlehdet. Vähennä lämpöä ja keitä 15 min.
  2. Ota broileri wokista reikäkauhalla.
  3. Keitä kastiketta 5 min. tai kunnes se on osittain kiehunut kasaan ja muuttunut melko paksuksi. Siirrä broilerinpalat takaisin wokkiin. Lisää kookoskerma, kalakastike, limettimehu ja sokeri ja keitä 5 min. Lisää pähkinät, basilika ja ananas.

Tarjoa kurkunviipaleiden, halutessasi chilikastikkeen, sekä höyrytetyn riisin kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 540 kcal
Proteiini: 35 g
Rasva: 34 g
- josta tyydyttynyttä: 18 g
Hiilihydraatit: 20 g
- josta sokereita: 8 g
Kuitu: 3 g
Suola: 1 g

Reseptihakuun