Keittotaito

- rapea uunipaistos, makea dipin viimeistely -

Paahdetut curry-vihannekset ja mangochutneydippi (4:lle)

Paahdetut curry-vihannekset ja mangochutneydippi tarjolla
Paahdetut curry-vihannekset ja mangochutneydippi.

Ainekset

Mangochutneydippiin:

Valmistusohjeet

  1. Kuori ja pilko bataatti sekä palsternakka.
  2. Lohko perunat.
  3. Sekoita isossa kulhossa öljy, currytahna ja vihannekset.
  4. Levitä leivinpaperoidulle uunipellille juurekset ja paahda niitä n. 20 min. 200°C, kunnes kasvikset ovat paahtuneet rapeiksi.
  5. Sekoita kermaviili ja mangochutney.

Tarjoa mangochutney juuresten kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: n. 160 kcal
Hiilihydraatit: 28 g
Proteiinia: 3 g
Rasvaa: 6 g
- josta tyydyttynyttä: 1 g
Kuitua: 4 g
Suolaa: 0,15 g