Oluessa haudutettua valasta (Kjötsneidar sodnar i pilsner) (4:lle)
Oluessa haudutettu valas tuo lautaselle yhdistelmän mureaa lihaa, tummaa olutta ja aromaattisia yrttejä. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja raasteen kanssa klassisen makuelämyksen täydentämiseksi.
Ainekset
- 500 g puhdistettua valaanlihaa
- 1 sipuli
- 2-3 rkl oliiviöljyä
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
- 1 laakerinlehti
- ripaus kuivattua timjamia
- 1 plo (0,33 l) olutta
- tummaa maissisuurustetta
Valmistusohjeet
- Leikkaa valaanliha kuin palapaistia varten.
- Silppua sipuli ja kuullota sitä öljyssä padassa.
- Ota sipulisilppu padasta, ruskista liha ja pane sipulit takaisin.
- Lisää suolaa ja pippuria, laakerinlehti ja timjami ja kaada olut päälle. Hauduta liha kypsäksi ja mureaksi eli n. 20 min.
- Ota liha padasta lämmitetylle tarjoiluvadille.
- Keitä paistolientä vähän kokoon ja suurusta se maissisuurusteella.
- Kaada kastike lihalle.
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja raasteen kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 380 kcal
Hiilihydraatteja 4 g
- joista sokereita 1 g
Rasvaa 18 g
- josta tyydyttynyttä 4 g
Proteiinia 49 g
Ravintokuitua 0 g
Suolaa 1.1 g