Oliivifilee valkoviinikastikkeessa (4:lle)
Oliivifilee valkoviinikastikkeessa yhdistää suolaiset oliivit, pekonin ja kermaisen kastikkeen. Tarjoa keitettyjen perunoiden ja vihannesten kanssa täyteläisen aterian täydentämiseksi.
Ainekset
- 600 g porsaan ulkofileetä
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1/2 tlk (240 g) vihreitä sitruunatäytteisiä oliiveja
- 6-7 viipaletta pekonia
- 1/2 dl juuriselleriä hienonnettuna
- 1/2 dl porkkanaa hienonnettuna
- 1/2 dl sipulia hienonnettuna
Kastike:
- 2 dl siivilöityä paistolientä + vettä
- 1 1/2 dl valkoviiniä
- 3 rkl ruskeaa suurustetta
- 1/4 tl suolaa
- (ripaus sokeria)
- 10 oliivia
Valmistusohjeet
- Tee fileeseen kolme reikää pituussuunnassa fileen läpi esim. kauhanvarrella.
- Hiero fileen pintaan ja reikiin suolaa ja pippuria. Täytä reiät työntämällä niihin oliiveja.
- Lado pekoniviipaleet fileen pinnalle ja käännä päät alle. Kiinnitä pekonisuikaleet sivusta hammastikuilla.
- Nosta filee paistopussiin ja levitä sen viereen hienonnetut sellerit, porkkanat ja sipulit.
- Sulje pussi ja tee siihen pieni reikä. Työnnä reiästä lihalämpömittari fileen paksuimpaan kohtaan.
- Nosta pussi uunipannulle ja paista 150-asteisen uunin alimmalla tasolla 45-60 minuuttia fileen paksuuden mukaan, kunnes mittari osoittaa 75 astetta.
- Leikkaa pussi päältä auki ja poista tikut.
- Kääri filee folioon.
- Siivilöi paistoliemi ja purista vihanneksista liemi mukaan.
- Lisää vettä sen verran, että saat 2 dl.
- Lisää viini ja kuumenna kiehuvaksi.
- Vatkaa ruskea suuruste suoraan kiehuvaan liemeen ja anna kiehua pari minuuttia.
- Tarkista suola ja pyöristä makua tarvittaessa ripauksella sokeria.
- Leikkaa oliivit puoliksi ja lisää kastikkeeseen.
- Leikkaa filee melko ohuiksi viipaleiksi.
Tarjoa keitettyjen perunoiden, porkkanoiden ja vihreiden papujen kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 490 kcal
Hiilihydraatteja 6 g
- joista sokereita 2 g
Rasvaa 32 g
- josta tyydyttynyttä 12 g
Proteiinia 42 g
Ravintokuitua 1 g
Suolaa 1.6 g