Keittotaito

- mureaa, perinteistä ja maukasta -

Norjalainen lammaskaali (4 - 6:lle)

Norjalainen lammaskaali, suussa sulavan pehmeää ja hyvää
Norjalainen lammaskaali, suussa sulavan pehmeää ja maukasta.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Paloittele liha ja kaali.
  2. Lado ainekset kerroksittain pataan ja ripottele kerrosten väliin suolaa, mustapippuria ja vehnäjauhoja.
  3. Lisää vettä sen verran, että ainekset peittyvät.
  4. Keitä 30 - 45 min. ja jätä pata hautumaan.
  5. Jatka kypsentämistä seuraavana päivänä miedolla lämmöllä 2 - 3 tunnin ajan, kunnes kaali ja liha pehmenevät suussasulaviksi.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 410 kcal
Rasvaa: 28 g (josta tyydyttynyttä: 12 g)
Hiilihydraatteja: 8 g (joista sokereita: 4 g)
Proteiinia: 32 g
Suolaa: 1.2 g