Mustaa makkaraa ja muhennettua perunaa (4:lle)
Perinteinen suomalainen ruoka yhdistää pannulla paistetun mustan makkaran kermassa muhennetun perunan ja makean puolukkahillon. Yksinkertainen ja maukas arkiateria neljälle.
Ainekset
- 400-600 g mustaa makkaraa
- 1 sipuli kuutioituna
- 4-8 isoa perunaa kuutioituna
- 1 1/2 dl kuohukermaa
- ripaus suolaa
- ripaus valkopippuria
- hieman muskottipähkinää
- puolukkahilloa
Valmistusohjeet
- Leikkaa kuoritut perunat puolentoista sentin kuutioiksi.
- Hauduta peruna- ja sipulikuutiot tilkassa vettä kunnes kaikki vesi on haihtunut.
- Lisää kerma. Hauduta kunnes peruna on pehmeää ja kerma on saostunut sopivan paksuiseksi. Lisää hieman vettä tarvittaessa ja jatka haudutusta.
- Lisää mausteet.
- Paista makkara pannulla tai uunissa.
Tarjoa muhennetun perunan ja puolukkahillon kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa 510 kcal
Hiilihydraatteja 34 g
- joista sokereita 6 g
Rasvaa 32 g
- josta tyydyttynyttä 14 g
Proteiinia 18 g
Ravintokuitua 4 g
Suolaa 1.6 g