Keittotaito

- perinteitä ja makua Virosta -

Mulgikapsakeitto

Mulgikapsakeittoa padassa
Mulgikapsakeitto.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Paista sianpotkaa uunissa puolikypsäksi liemijuurten kanssa.
  2. Ota liemijuurekset pois ja laita sianpotka, hapankaali ja haudutusliemi kattilaan, johon lisäät liotetut ohrasuurimot, hauduta kypsäksi.
  3. Lopuksi lisää hienonnetut pekonit ja sipulit paistettuina joukkoon.
  4. Keitto on muhennosmainen, mutta lientä voit lisätä maun mukaan.

Tarjoa keitto kuumana, lisäkkeeksi smetanaa ja tummaa leipää.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 420 kcal
Rasva: 22 g
- josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 25 g
- josta sokereita: 5 g
Ravintokuitu: 4 g
Proteiini: 32 g
Suola: 1,5 g