Keittotaito

- raikas salaatti, rapea pancetta -

Meloni-kesäkurpitsa-pancettasalaatti (4:lle)

Meloni-kesäkurpitsa-pancettasalaattia lautasella
Meloni-kesäkurpitsa-pancettasalaatti.

Pancetta on sian kyljestä valmistettu italialainen lihavalmiste. Sitä ei savusteta, toisin kuin pekonia. Jos pancettaa ei ole saatavilla, sen voi korvata pekonilla.

Aika: 20 min.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Ruskista pancettaa keskilämmöllä paistinpannulla, kunnes se on rapeaa ja kullanväristä eli n. 5 min. Ota paistinpannu pois liedeltä ja pane se syrjään.
  2. Laita kesäkurpitsaviipaleet lautaselle. Kaada sitruunamehu niiden päälle ja anna seisoa 10 min. Laita molemmat melonit salaattikulhoon kesäkurpitsan, pancettan ja salaattisikurin joukkoon. Sekoita kevyesti.
  3. Annostele salaatti neljään tarjoiluastiaan. Mausta suolalla ja pippurilla sekä kaada oliiviöljy salaatin joukkoon. Koristele mintunlehdillä.

Tarjoa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 180 kcal
Rasva: 12 g
Tyydyttynyt rasva: 3 g
Hiilihydraatit: 15 g
Sokeri: 10 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0.5 g