Keittotaito

- makuja arkeen ja juhlaan -

Mausteiset broilerinkoivet (Auff sum sum) (4 - 6:lle)

Mausteiset broilerinkoivet tarjoilualustalla
Mausteiset broilerinkoivet.

Tähän israelilaiseen broileriruokaan käytetään mausteeksi mm. seesaminsiemeniä.

Aika: 1 tunti

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Paloittele broileri annospaloiksi ja kuivata talouspaperilla.
  2. Sekoita keskenään jauhot, seesaminsiemenet ja mausteet.
  3. Lyö munista rakenne rikki ja kasta broileripalat ensin munassa ja sen jälkeen jauho-mausteseoksessa. Toista sama uudelleen. Lado broileripalat uuninkestävään matalaan vuokaan ja kypsennä 190°C:ssa n. 30 min. kunnes ovat kauniin ruskeita ja kypsiä.
Vinkki:
samaan tapaan voit valmistaa ruoan myös ankan tai kalkkunan koivista tai leikkeistä.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 160 kcal
Proteiini: 3 g
Hiilihydraatit: 2 g
Rasva: 16 g
Kuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Reseptihakuun