Mausteinen lampaanpaisti (6:lle)
Aromikas ja mehukas lampaanpaisti, jossa jogurtti, valkosipuli ja lämpimät mausteet yhdistyvät täydelliseksi juhla-ateriaksi. Valmista uunissa, nauti perinteisen intialaisen makumaailman syvästä ja vivahteikkaasta aromista.
Aika: 2 1/2 tuntia
Ainekset
- n. 2 kg:n painoinen lampaanpaisti
- 1 rkl sitruunamehua
- vastajauhettua mustapippuria
- 1 kokonainen, kuorimaton valkosipuli
- 2 rkl ghitä tai öljyä
- 1 1/2 rkl jauhettua korianteria
- 2 tl jauhettua juustokuminaa
- 2 kanelitankoa
- 2 neilikkaa
- 4 laakerinlehteä
- 1 tl chilijauhetta
- 4 kevyesti murskattua kardemumman siemenkotaa
- 3 3/4 dl vettä
- 1 1/4 dl (125 g) jogurttia
Valmistusohjeet
- Kuumenna uuni 175 asteeseen.
- Poista lihasta ylimääräinen rasva.
- Hiero pintaan sitruunamehu ja pippuri ja nosta liha uunipannulle. Lisää kokonainen valkosipuli ja ghi. Paista n. 50 min. tai kunnes valkosipuli on pehmeää.
- Purista valkosipulinkynnet ja hiero massa tasaisesti lihan pintaan. Ripota päälle korianteri ja juustokumina. Lisää pannulle kanelitangot, neilikat, laakerinlehdet, chilijauhe ja kardemumman siemenkodat.
- Paista lihaa 50 min. tai kunnes se on kypsää. Valele lihaa paistamisen aikana muutaman kerran paistoliemellä.
- Ota liha uunista ja anna vetäytyä 10-15 min. ennen leikkaamista.
- Kaada vesi uunipannulle ja sekoita paistoliemen joukkoon.
- Nosta liedelle ja keitä kovalla lämmöllä, kunnes kastike sakenee.
- Poista kokonaiset mausteet ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää jogurtti ja kuumenna.
- Lusikoi kastike leikatun paistin päälle.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: n. 520 kcal
Proteiinia: n. 42 g
Rasvaa: n. 36 g
Hiilihydraatteja: n. 5 g
Suolaa: n. 1,2 g