Mansikka-fetasalaatti (4:lle)
Ainekset
- 1 - 2 l mansikoita
- 2 nippua vihreää parsaa
- 1 l salaatinlehtiä
- 2 prk (á 300 g) yrttifetaa
Kastikkeeseen:
- 1 dl oliiviöljyä
- 1/2 dl balsamiviinietikkaa
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Valmistusohjeet
- Lohko mansikat.
- Kuori parsat tyvestä ohuesti ja keitä niitä 6 - 8 min. suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä ja paloittele.
- Pane tarjoilulautasten pohjalle salaatinlehtiä. Kokoa niiden päälle keko mansikoista ja parsoista. Lisää päälle runsas kerros valutettua fetaa.
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja lusikoi salaatin päälle.
Tarjoa rosmariini-hunajabruchettojen kanssa.
Vinkki:
jos parsaa ei ole saatavilla, voit lisätä salaattiin oman maun mukaan avokadoa, kurkkua tai kesäkurpitsaa.
jos parsaa ei ole saatavilla, voit lisätä salaattiin oman maun mukaan avokadoa, kurkkua tai kesäkurpitsaa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 220 kcal
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 6 g
Rasva: 18 g
Kuitu: 3 g
Sokeri: 7 g
Suola: 300 mg