Mämmi
Mämmin teko on aikaa vievää puuhaa ja nykyään kaupasta saa hyvää valmista mämmiä, joten harva enää sitä itse valmistaa. Mutta halukkaille tässä resepti.
Ainekset
- 7 litraa vettä
- 2 kg ruisjauhoja
- 500 g ruismaltaita (mämmimaltaita)
- 3 rkl siirappia
- 2 tl suolaa
- 4 rkl hillottua, hienonnettua appelsiininkuorta tai 2 rkl pomeranssinkuorta jauheena
Valmistusohjeet
- Kuumenna 2 l vettä 10 litran kattilassa 60-asteiseksi.
- Sekoita joukkoon 2–3 dl maltaita ja 4–5 dl ruisjauhoja niin, että saat löysän puuron.
- Peitä pinta kuivilla jauhoilla ja maltailla. Pane päälle liina ja kansi.
- Anna imeltyä lämpimässä paikassa tunnin ajan. Seoksen on pysyttävä kuumana, mutta ei saa kiehua.
- Sekoita puuro, lisää 1 l kuumaa vettä. Peitä taas jauhoilla ja maltailla, ja imelletä uudelleen tunti.
- Toista kunnes kaikki jauhot ja vesi on käytetty.
- Keitä lopuksi 30 min. sekoittaen tai hauduta uunissa 150 °C tunnin ajan.
- Lisää mausteet (siirappi, pomeranssi ja suola) ennen kypsennystä tai keittämisen aikana.
- Jäähdytä sekoittaen, annostele huuhdottuihin tuokkosiin ja täytä puolilleen.
- Ripottele pinnalle sokeria ja kypsennä 140 °C noin 3 tuntia.
Tarjoa mämmi sokerin ja kerman tai kermamaidon kanssa.
Ravintoarvot (per annos, 2 dl):
Energia: 180 kcal
Proteiini: 3 g
Hiilihydraatit: 38 g
Rasva: 1 g
Kuitu: 5 g
Suola: 0.2 g