Loimulohta
Ainekset
- n. 1 kg ruodotonta lohifileetä
- 2 tl suolaa
Tykötarpeet:
- paksu koivulankku
- nauloja kalan kiinnittämiseen
Valmistusohjeet
- Hiero kalaan suolaa ja anna vetäytyä 6 - 7 tuntia.
- Naulaa kalafilee lihapuoli ulospäin lautaan kiinni.
- Aseta lauta päätynsä varaan pystyyn tulen loimuun.
- Etäisyys on sopiva, kun voit pitää kättäsi lohen vieressä polttamatta sitä.
- Paahda kalaa tulen loimussa ja savussa tunnin verran.
- Käännä kalaa välillä ylösalaisin, jotta se kypsyisi tasaisesti.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 290 kcal
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 2,3 g