Liharullat
Tämä vieras- ja pyhäpöydän herkku näyttää houkuttelevalta ja sulaa suussa. Mikä parasta, sen voi tehdä valmiiksi jo päiviä etukäteen. Savupekonin voit halutessasi kiertää myös rullan ympäri, mikä tekee ateriasta vieläkin herkullisemman näköisen.
Ainekset
- 500 g naudan ulkofileetä
- 1 porkkana
- öljyä
- 125 g savupekonia
Kastikkeeseen:
- 1 sipuli
- 1 porkkana
- 2 dl kermaa
- 1 dl vettä
- suolaa
- jauhettua mustapippuria
Valmistusohjeet
- Leikkaa liha poikkisyin kahdeksaksi palaksi ja nuiji ohueksi kelmun välissä.
- Leikkaa porkkanat tulitikkumaisiksi ja ruskista öljyssä.
- Aseta jokaisen lihapalan keskelle pekonisiivu ja ruskistettuja porkkanoita. Kierrä rullaksi ja kiinnitä hammas- tai cocktailtikulla. Paista rullat öljytyllä pannulla kauttaaltaan ruskeiksi ja asettele tiheästi pieneen kattilaan.
- Valmista kastike:
ruskista hienonnettu sipuli ja porkkana öljyssä. Lisää kerma ja vesi, mausta suolalla ja pippurilla. - Kaada kastike liharullien päälle ja anna hautua 30 min. tasaisella lämmöllä.
Tarjoa keitettyjen perunoiden ja suolakurkun kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 520 kcal
Proteiini: 38 g
Rasva: 35 g
- josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 6 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1,4 g