Keittotaito

- maku edellä, mittalusikka perässä -

Lammasta viinissä (4:lle)

Lammasta viinissä valkosipuliperunoilla
...tai valkosipuliperunoiden kera. Makuasia.
Lammasta viinissä lautasella riisin kera
Lammasta viinissä basmatiriisin kera...

Aika: 1 tunti 30 min.

Ainekset

Tähän herkulliseen ruokaan tarvitset:

Valmistusohjeet

  1. Leikkaa pekoni suikaleiksi ja ruskista paistinpannulla rapeaksi. Nosta pois pannulta, jätä rasva pannuun.
  2. Lisää pannuun paloitellut sienet. Ruskista hetki. Nosta pannulta sivuun.
  3. Ruskista myös pilkotut sipulit ja nosta pannulta sivuun.
  4. Leikkaa lampaan fileet suupaloiksi.
  5. Ruskista lampaanlihat pannulla. (Lisää vähän öljyä tai voita pannulle jos tarvitsee).
  6. Kaada kasariin.
  7. Lisää vehnäjauhot ja sekoita.
  8. Lisää myös pekoni, tomaattipyre ja mausteet.
  9. Huuhtele paistinpannu viinillä ja kaada kasariin.
  10. Peitä lihanpalat viinillä ja anna hiljalleen kypsyä noin 45 minuuttia kannan alla.
  11. Lisää lopuksi sienet ja anna kiehua vielä 15 minuuttia ilman kantta.
  12. Tarkista maku ja lisää silputtua persiljaa.

Tarjoa keitetyn riisin kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 550 kcal
Rasvaa: 32 g
- josta tyydyttynyttä: 12 g
Hiilihydraatteja: 10 g
Kuitua: 2 g
Proteiinia: 45 g
Suolaa: 1.8 g