Kylmäsavulohi-kasvisquiche (8-10 ann.)
(Kuvassa piirakka valmistettu kylmäsavusiiasta,
toim. huomautus).
Kylmäsavulohi-kasvisquiche yhdistää suolaisen lohen ja värikkäät kasvikset pehmeään juustoseokseen. Helppo valmistaa ja täydellinen tarjottavaksi.
Ainekset
Pohjaan:
- 150 g huoneenlämpöistä margariinia
- 2 1/2 dl vehnäjauhoja
- 1 dl grahamjauhoja
- 3/4 dl ruisleseitä
- 1 muna
- (ripaus suolaa)
Täytteeseen:
- 150 g kylmäsavulohta
- 1/2 punainen paprika
- 100 g parsakaalia
- 1/4 purjoa
- 2 1/2 dl hollantilaiskastiketta (joko kaupasta ostettua tai itse valmistettua)
- 2 munaa
- 2 dl juustoraastetta
- (ripaus suolaa)
Valmistusohjeet
- Nypi margariini jauhojen sekaan. Lisää muna. Sekoita tasaiseksi taikinaksi. Taputtele taikina voidellun, pyöreän irtopohjavuoan pohjalle ja reunoille.
- Pilko lohi, paprika, parsakaali ja purjo pieneksi. Asettele kasvikset ja lohi pohjataikinan päälle.
- Sekoita hollantilaiskastike, munat ja juustoraaste tasaiseksi. Kaada seos vuokaan. Paista piirakkaa 200-asteisen uunin keskitasolla n. 30 min.
Ravintoarvot (per annos, 1/10 piirakasta):
Energia: 260 kcal
Proteiini: 13 g
Rasva: 17 g
- josta tyydyttynyttä: 7 g
Hiilihydraatit: 15 g
- josta sokeria: 2 g
Kuitu: 2 g
Suola: 0,7 g