Korianterichutney (4:lle)
Korianterichutney valmistuu hetkessä monitoimikoneessa tuoreesta korianterista, kookoksesta ja inkivääristä. Tarjoa kylmänä lisukkeena lihan, kalan tai kasvisten kanssa.
Ainekset
- 1 nippu (90 g) korianteria juurineen
- 1/2 dl (25 g) kuivattua kookosta
- 1 rkl fariinisokeria
- 1 tl suolaa
- 1 rkl raastettua tuoretta inkivääriä
- 1 pilkottu sipuli
- 2 rkl sitruunamehua
- 1-2 pientä vihreää chiliä siemenettömänä
Valmistusohjeet
- Huuhdo, kuivaa ja pilko karkeaksi korianteri. Pane kaikki ainekset monitoimikoneeseen ja sekoita n. 1 min. tai kunnes ainekset ovat soseutuneet.
Tarjoa kylmänä.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 70 kcal
Rasvaa: 4 g (josta tyydyttynyttä: 3 g)
Hiilihydraatteja: 7 g (joista sokereita: 3 g)
Proteiinia: 1 g
Suola: 0.3 g