Keittotaito

- savuiset katkaravut nopeasti grillistä -

Katkarapuvartaat-kastikkeen kera (4:lle)

Katkarapuvartaat kulhossa
Katkarapuvartaat.

Katkarapuvartaat sopivat hyvin cocktailkutsuille ja rennompaan juhlapöytään. Savupaprika, lime ja valkosipuli antavat katkaravuille täyteläisen maun ja nopea grillaus pitää ne mehevinä. Tarjoa heti sellaisenaan tai kevyen lisukkeen kanssa.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Sekoita savupaprikajauhe, paprikajauhe, kumina, valkosipuli, suola, mustapippuri, limemehu ja oliiviöljy keskenään kulhossa. Lisää katkaravut ja sekoita varovasti. Pane jääkaappiin 1/2-1 tunniksi.
  2. Kuumenna grilli tai grillipannu ja sivele vähän oliiviöljyä. Pujota kuhunkin vartaaseen 3 katkarapua ja grillaa 3-4 min. kummaltakin puolelta tai kunnes katkaravut ovat juuri kypsyneet. Älä kypsennä liikaa tai katkaravuista tulee sitkeitä!

Tarjoa heti.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 320 kcal
Rasvaa: 25 g (josta tyydyttynyttä: 3.5 g)
Hiilihydraatteja: 3 g (joista sokereita: 1 g)
Proteiinia: 22 g
Suolaa: 3.0 g