Keittotaito

- vihanneksia vartaina ja kastiketta kylkeen -

Kasvisvartaat-kastikkeen kera (4:lle)

Kasvisvartaat tarjoilualustalla
Kasvisvartaat.

Ainekset

Kastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Valmista kastike:
    pane kaikki kastikeainekset tehosekoittimeen ja sekoita n. minuutin ajan, kunnes seos on tasaista. Peitä ja pane jääkaappiin vähintään 30 min. tai tarjoiluun asti.
  2. Pujota vihannespalat vartaisiin satunnaisina yhdistelminä.

Tarjoa kastikkeen kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 260 kcal
Rasvaa: 22 g (josta tyydyttynyttä: 6 g)
Hiilihydraatteja: 9 g (joista sokereita: 4 g)
Proteiinia: 3 g
Suolaa: 1.3 g