Keittotaito

- nyytit, jotka maistuvat täydellisiltä -

Kasvistäytteiset wonton-nyytit (40 nyyttiä)

Kasvistäytteiset wonton-nyytit lautasella
Kasvistäytteiset wonton-nyytit.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna wokissa tai kattilassa 1 rkl öljyä. Paista siinä kevätsipulit, valkosipulinkynnet ja inkivääri 2 min. Lisää sellerinvarret, kaali, porkkana, pavunidut, tofu ja vesikastanjat. Peitä kannella ja kypsennä 2 min.
  2. Sekoita maissijauhot ruokalusikalliseen vettä, lisää seesamiöljy, soijakastike, suola ja valkopippuri, sekoita tasaiseksi.
  3. Lisää kasvisseokseen ja keitä sekoittaen 2 min. tai kunnes kastike sakenee. Jäähdytä.
  4. Pane kunkin arkin keskelle 1 rkl täytettä. Sivele reunat vedellä, käännä ja nipistä ne yhteen niin, että muodostuu nyytti. Friteeraa nyyttejä kuumassa öljyssä 4 - 5 min. tai höyrytä niitä bambusta tai metallista valmistetussa korissa 25 - 30 min.

Ravintoarvot (per annos, 5 nyyttiä):
Energia: 200 kcal
Rasva: 9 g
Tyydyttynyt rasva: 1 g
Hiilihydraatit: 20 g
Sokeri: 2 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0.6 g

Reseptihakuun