Keittotaito

- täyteläinen ja mausteinen kasvisruoka koko perheelle -

Kananmunacurry (4:lle)

Kananmunacurrya tarjolla
Kananmunacurry.

Ainekset

Koristeeksi:

Valmistusohjeet

  1. Kuumenna öljy pannussa. Lisää maustetahnat, sipuli ja porkkana. Paista sekoitellen muutama minuutti.
  2. Kaada pannuun kookoskerma ja loput kasvikset. Anna hautua 3 - 5 min., kunnes kasvikset ovat hiukan pehmenneet.
  3. Lisää lopuksi munat ja koristele halutessasi sinapinsiemenillä ja mintulla. Tarkista maku.

Tarjoa kananmunacurry basmatiriisin tai naanleivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 310 kcal
Rasva: 22 g
- josta tyydyttynyttä: 11 g
Hiilihydraatit: 15 g
- josta sokereita: 7 g
Ravintokuitu: 4 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,3 g