Keittotaito

- raikas ja ruokaisa salaatti -

Kana-mozzarellasalaatti ja vihreä kastike (10:lle)

Kana-mozzarellasalaatti ja vihreä kastike kulhossa tarjoiluvalmiina
Kana-mozzarellasalaatti ja vihreä kastike. Kana tuo ruokaisuutta raikkaaseen klassikkosalaattiin.

Ainekset

Vihreään kastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Valmista ensin kastike: yhdistä kastikkeen ainekset ja soseuta sileäksi kastikkeeksi.
  2. Laita sivuun.
  3. Paahda tomaatit uunissa 150 asteessa pehmeiksi eli n. 30 min.
  4. Paista broilerinfileet kypsiksi ja mausta ne reilusti suolalla ja mustapippurilla.
  5. Leikkaa sopiviksi suupaloiksi.
  6. Valuta mozzarellat hyvin ja revi ne paloiksi.
  7. Yhdistä juustopalat ja kastike.
  8. Asettele tarjoilulautaselle pinaattia, rucolaa, mozzarella-kastikeseosta, broileripaloja ja paahdettuja tomaatteja.
  9. Rouhi päälle mustapippuria.

Nosta tarjolle.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: ≈ 280 kcal
Rasva: ≈ 18 g (josta tyydyttynyttä ≈ 5 g)
Hiilihydraatit: ≈ 10 g (josta sokereita ≈ 4 g)
Kuitu: ≈ 3 g
Proteiini: ≈ 20 g
Suola: ≈ 0.8 g