Kahdentoista maun keitto (8:lle)
Aika: 1 1/2 tuntia
Ainekset
- 300 g porsaan- tai lampaanmaksaa
- 200 g broilerin rintafilettä
- 30 g kuivattuja kiinalaisia sieniä
- 3 rkl öljyä
- 3 ohueksi viipaloitua sipulia
- 4 hienoksi pilkottua valkosipulinkynttä
- 1 tl hienoksi pilkottua tuoretta inkivääriä
- 2 rkl kalakastiketta
- 1 dl ohuiksi vinoiksi viipaleiksi leikattuja vihreitä papuja
- 1 dl pieniä kukkakaalin kukintoja
- 1 dl viipaloituja herkkusieniä
- 2 l vettä
- 1 dl suikaloitua kiinankaalia
- 1 dl suikaloitua pinaattia
- 1 dl pavunituja
- 3 ohueksi viipaloitua kevätsipulia
- 1 rkl tuoreita korianterinlehtiä
- 3 munaa
- 1 rkl soijakastiketta
- 1/2 tl jauhettua mustapippuria
Tarjoiluun:
- sitruunalohkoja
Valmistusohjeet
- Keitä maksaa hiljaa kiehuvassa vedessä 5 min. Jäähdytä ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
- Leikkaa broilerinpalat ohuiksi viipaleiksi.
- Pane kuivatut sienet tulenkestävään kulhoon, kaada päälle kiehuvaa vettä ja liota 20 min. Valuta hyvin ja viipaloi.
- Kuumenna öljy wokissa. Lisää sipuli ja paista keskilämmöllä n. 5 min. kunnes sipuli on kullankeltaista. Lisää maksaviipaleet ja broileri ja sekoita. Lisää valkosipuli ja inkivääri ja paista 1 min. Lisää kalakastike ja keitä 2 min.
- Pane kuivatut sienet, pavut, kukkakaali, herkkusienet ja sipuliseos isoon kattilaan. Lisää vesi, kuumenna kiehuvaksi ja keitä kasvikset kypsiksi. Lisää kaali, pinaatti ja pavunidut ja keitä 5 min. kunnes ovat kypsiä. Sekoita joukkoon kevätsipuli ja korianteri.
- Riko munat kiehuvaan keittoon ja sekoita heti (munien rakenne rikkoutuu ja ne kypsyvät).
- Lisää soijakastike ja pippuri.
Tarjoa heti limetinlohkojen kera, joiden mehu ruokailijat puristavat keittoonsa.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 200 kcal
Proteiinia: 21 g
Rasvaa: 11 g
Hiilihydraatteja: 6 g
Kuitua: 1,1 g
Sokeria: 1 g
Suolaa: 0,4 g